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PROGRAMME D' ENTRETIEN |
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Informations générales |
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le nouveau coach thierry DEMANGE à prévu un programme d' entretien afin d' être dans de bonne dispositions pour la reprise de l' entraînement. essayez de respecter autant que possible le programme ci-joint lundi 26 juillet : footing 20mn - 5mn étirements - abdos 30 simples 2x 30obliques 2x 10 pompes 2x - footing 20mn -5mn étirements - abdos+pompes idem mardi 27juillet : footing 25mn - 5mn étirements - abdos 30 simples 2x 30obliques 2x 10 pompes 2x - footing 20mn -5mn étirements - abdos+pompes idem mercredi 28 juillet : footing 25mn - 5mn étirements - abdos 30 simples 2x 30obliques 2x 10 pompes 2x - footing 25mn - 5mn étirements - abdos+pompes idem jeudi 29 juillet : footing 30mn -5mn étirements- abdos 1mn en appui fessier 1mn en récupération 25 pompes 2x-footing 25mn-5mn étirements-abdos+pompes idem vendredi 30 juillet : footing 30mn - 5mn étirements - abdos 1mn en appui fessier 1mn en récupération 25 pompes 2x -footing 30mn - 5mn étirements - abdos+pompes idem samedi 31 juillet (repos) et dimanche 1er août : reprise (les pulsations entre 130 et 150 impératif à prendre après chaque footing) A la reprise,prévoir à chaque entraînement une paire de baskets (training) et une paire de moulées pour joindre : thierry DEMANGE /03.29.61.10.67/06.72.38.53.39 RENDEZ-VOUS DIMANCHE 1ER AOÛT à 9H00 (passez de bonnes vacances) - |
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Le samedi 10 juillet 2010 à 00:13 |
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jose |
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Départs / Arrivées |
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Informations générales |
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Srpouxeux.com est le Site Officiel du club. A ce titre, il doit à ses
visiteurs une information fiable, c'est-à-dire strictement officielle. Ici,
nulle place aux "rumeurs", aux "bruits de couloir" et aux "critiques".
Départ : Bailly Hervé (FC Eloyes)
Arrivées : Demange Thierry, Quinto Aless, Faron Kevin, Aubertin F.
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Le vendredi 02 juillet 2010 à 09:50 |
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Florian |
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SAMEDI 03 JUILLET |
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Informations générales |
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Johan le 3 juillet 2010 à 16h30 à pouxeux les joueurs et les dirigeants du club sont conviés à lui faire une haie d' honneur , suivi du traditionnel apéritif. rendez-vous 16h00 sur la place de l' église à pouxeux (les joueurs qui seront présent prévenir jose au 06 26 67 50 27) |
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Le jeudi 01 juillet 2010 à 19:56 |
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jose |
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MARIAGES DE JUILLET |
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Informations générales |
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Le club voit 3 de ses amis "se faire passer la corde au cou!" Johan le 3 juillet 2010 à 16h30 à pouxeux Thierry GAUTHIER le 10 juillet ancien joueur et président Jeremy le 17 juillet 2010 à 16 h à Eloyes A cette occasion les joueurs sont conviés à leur faire une haie d'honneur, suivi du traditionnel apéritif. |
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Le mardi 29 juin 2010 à 18:20 |
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manu |
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Journée pétanque |
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Informations générales |
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!!!!! Les photos de cette belle journée sont en ligne .... !!!!!Pour des raisons climatique, la journee petanque est reportée au : DIMANCHE 27 JUIN (mêmes horaires) |
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Le samedi 19 juin 2010 à 13:33 |
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ASSEMBLEE GENERALE |
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Informations générales |
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L ASSEMBLEE GENERALE se deroulera le VENDREDI 25 JUIN à 20h30 à la salle des associations de POUXEUX ORDRE DU JOUR : récapitulatif de la saison 2009/2010 toutes categories présentation du nouvel entraineur Effectif 2010/2011 La présence de tous est indispensable (joueurs et parents) pour la préparation de la nouvelle saison. PENSEZ A RAMENER VOS FEUILLES DE LICENCE SIGNEES PAR LE MEDECIN |
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Le mercredi 16 juin 2010 à 11:26 |
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manu |
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